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孕妈心情不好,对宝宝发育有影响吗?

孕妈妈们在有了小宝宝之后,情绪相应会增多。有时会担心宝宝发育得不好,有时又担心宝宝出生后的经济问题……总之这绵绵不断的问题,经常让孕妇心情不好,而孕妇心情不好又担心会影响宝宝发育。那么心情好坏对胎宝宝有影响吗?如何调节孕妇心情也成为一大课题。

那么心情好坏到底对宝宝发育有影响吗?

答案是肯定的。自小生命在妈妈肚子里诞生起,准妈妈的喜怒哀乐、饮食起居,都和腹中的胎宝宝紧密相关啦。

大体上,情绪可分为开心、乐观、自信、放松等积极情绪,以及忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等消极情绪。

孕妈心情不好,估计食慾也会降低,也没有心情运动。于是吃的东西少了,就会造成营养不均,因此胎宝宝生长发育情多少会受到影响。

如果心情长期低落,宝宝在肚子里也有可能会受到妈妈坏情绪的影响,变得不开心,还可能会让ta烦躁不安。

虽还没有科学证明,但多位研究学家表示,胎动的频率和次数也可能和妈妈的心情有关系!

孕妇心情不好的话,可能会使胎儿大脑发育不良,甚至导致胎儿畸形。特别在早孕时期,胎宝宝还不稳定,这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育,有可能使胎动过速、胎盘早剥。

孕中后期,妈妈的负面情绪会使胎动增多,长期如此,胎儿的生长发育会滞后。还会对下丘脑造成不良影响,这样子,宝宝出生后情绪容易不稳定,爱哭闹。

心情不好如何调节?

孕期因为体内激素变化及对胎儿、生产的担心,会让准妈妈出现烦躁、悲观及恐惧等情绪,甚至出现失眠、心慌等不适,这都是正常的,不要担心~

1、首先,要自我调节,尽量放松心情,多看看孕期的书籍漫画了解妊娠及生产时的情况,听听音乐,到户外散散步,多和家人朋友沟通.。

2、甚至也可以跟肚子里的宝宝聊天、ta是可以听见的哟,同时保持心情的愉快。如果还是无法调节的话就需要心理医生进行疏导啦~

3、适当宣洩:孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境,合理宣洩不良情绪,尽快恢复平和的心态。

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