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妈妈们注意了!过度餵养也是「祸」?

宝宝还不会说话,他想要表达需求的唯一方法就是哭。很多麻麻总是觉得宝宝一哭就觉得可能是饿了,二话不说就给宝宝喂喂餵。其实,麻麻这样一哭就喂,很容易就造成餵养过度。

什么是过度餵养?

过度餵养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度餵养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的,以消化不良为主的综合征。

症状表现为:

水样便,常带有泡沫和绿色。

呕吐,吐奶不能用拍嗝所缓解。

腹痛,伴有因腹痛或胀气而哭闹。

体重不增或体重减轻。

错误的餵养方式造成过度餵养

是否过度餵养在相当程度上取决于餵养人对宝宝摄入量的判断。如果配方奶配制得过浓,就会导致宝宝体内细胞外液呈现高涨状态,细胞内液减少,随之出现慢性口渴,而慢性口渴又可能增加哺餵次数,因此最终导致过度餵养。当麻麻认为宝宝吃得多有益健康时,就会导致过度餵养。

主要表现为:

根据自己认为宝宝应该进食的数量,促使宝宝尽量多吃。

把配方乳品配制得比应有的浓度高。对此,可以从母亲配制的奶样中钠含量和宝宝尿样中肌酐、尿酸含量和容积克分子浓度的测定结果得到证实。

过度餵养的4大危害

宝宝各个器官都处于一个稚嫩的阶段,它们的活动能力很有限,如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低,量也比较小。在这种生理条件下,会对宝宝产生不良后果:

过度餵养易导致化吸收不良

过度餵养会加重消化器官的工作负担,引起消化吸收不良。父母一定要有计划的供给食品,使宝宝能始终保持一个正常的食慾。

过度餵养易脑疲劳

为消化过多的食物,消化道必然扩张,有限的血液和氧气从头部转移到消化道,脑细胞会因而暂时缺血,所以吃得越多,胃肠需要血液越多,脑供血越少,对大脑危害越大。

过度餵养还会促进宝宝大脑早衰

研究发现,早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍,易致肥胖症,甚至影响大脑的发育,智力偏低。

过度餵养可致肥胖

婴儿期蛋白质摄入过多,会刺激类胰岛素生长因子的分泌,刺激蛋白合成和细胞增殖,使肌肉和脂肪细胞增多。有学者提出下丘脑和内分泌调节学说,即过度餵养使宝宝血清中瘦素浓度增高,导致下丘脑瘦素受体对瘦素的敏感性下降。当体内出现能量正平衡环境时,如青春期和孕期,就很容易发生肥胖。当然,这并不排除婴儿期后不良膳食和生活方式也是导致成年期肥胖的重要因素。

宝宝哭并不就是饿,3种常见原因

宝宝的哭泣主要分为三种情况,分别表达三类不同的含义:生理上的需要、心理上的需要以及生病的信号。不同情况宝宝的哭声是不一样的,仔细观察就能读懂宝宝的哭泣。

生理需要

生理需要是小宝宝最常见的哭泣原因:

我饿了:这时的哭声很洪亮,而且哭的时候头来回转动,小嘴一碰到东西就会有吸吮的动作。

我热了or冷了:宝宝感觉热的时候,往往会哭得满脸通红,头上身上都湿乎乎的;宝宝感觉冷的时候,哭声会相对低弱些,手脚冰凉、身体蜷缩,甚至脸色苍白。

我睡得不好:这种哭闹可能是睡姿不舒服、做梦、睡眠习惯不好或睡眠环境不佳等原因造成的,需要及时给宝宝安慰,比如让宝宝吸吮麻麻乳头,或者轻轻拍一拍宝宝。

心理需要

在排除生理因素后,如果小宝宝还哭,可能就属于心理方面的需要了:

我要撒娇:当宝宝想引起大人的注意时,就会发出声调比较高的哭声,但一般不会流眼泪。

我生气了:如果撒娇没能引起父母的注意,或者有什么事情让宝宝感到愤怒,此时的哭声与撒娇时相比,声音更高,甚至有些尖厉刺耳。

我很难过:宝宝感到难过的时候,哭泣的声音听起来也是比较低沉的,有点像呜咽声。

宝宝生病了

如果小宝宝生病了,因为感觉很不舒适,哭声会比平时尖锐,往往还哭个不停或者是一阵阵地哭闹。同时,宝宝还可能表现出烦躁不安、脸色不好,有时还会带肢体动作,比如握拳、蹬腿、抓挠某个部位等等:

我肚子不舒服:常见的疾病中,急腹症和肠叠套的哭闹比较典型,是一阵阵的大声嚎哭,宝宝表现得十分不安、脸色苍白、出汗。

我发烧了:如果是因为发烧引起的哭闹,宝宝也会显得烦躁不安、面红耳赤,用手摸宝宝的额头或身上会感觉发烫。

我耳朵不舒服:如果宝宝一边哭一边用手去抓某一部位,很可能是那个部位存在病症。比如用手抓耳朵,可能是中耳炎、外耳道异物等;用手抓鼻子,可能是鼻子不通气或者鼻子里有异物。

如何防止过度餵养

提高母乳餵养率

过早添加断奶食品和高盐、高蛋白摄入是导致过度餵养的主要原因。在上世纪六十年代和七十年代早期,英国婴儿超重和肥胖者众多。通过营养教育,母乳餵养率提高,宝宝添加固体食物的时间有所推迟,儿童超重和肥胖发生率明显下降。

建立良好的饮食习惯

所有的孕妈咪和新手麻麻们都要努力学习和了解正确餵养的重要性,学会正确调制配方奶的方法,避免过早为宝宝添加固体食物。婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期,尽量不要让奶瓶餵养时期过长,要避免用食物去安慰、鼓励宝宝等。

0~6个月

纯母乳餵养能满足6个月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。按需餵奶,每天餵奶6~8次以上。如果宝宝体重不能达到标准体重时,需要增加母乳餵养次数。不能用纯母乳餵养时,宜首选婴儿配方食品餵养。不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等餵养宝宝。

6~12个月

每天保证600mL~800mL的奶量,继续母乳餵养,逐渐给宝宝补充一些非乳类食品,首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)。6月龄时开始添加泥煳状食物(如米煳、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等),7~9月龄时可由泥煳状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末),10~12月龄时,大多数宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。每天应安排有水果。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

12~36个月

正处在快速生长发育时期,对各种营养素的需求相对较高,对外界不良刺激的防御性能仍然较差,需要特别关照安排宝宝的膳食。

1.继续给予母乳餵养或其他乳制品,可继续给予母乳餵养直至2岁(24月龄),或每日给予不少于相当于350mL液体奶的配方奶粉,但是不宜直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。

2.给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的食品。因条件所限,不能採用幼儿配方奶粉者,可将液态奶稀释,或与淀粉、蔗糖类食物调制,餵给宝宝。

3.种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样性过渡。

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