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宝宝咀嚼能力需培养 别忽略!

作为人生的头等大事,吃饭对我们来说,仿佛天生就会。其实,吮吸喝奶是宝宝的出生后的本能行为,但是,吞咽和咀嚼能力是需要后天锻鍊的。许多新手妈妈如果不注意培养宝宝的咀嚼能力,可能会影响宝宝将来的吃饭习惯、营养吸收状况等,不利于宝宝的成长发育。

图片来源:视觉中国

宝宝满4-6个月后,一般都能够顺利进食奶类食物,具有了比较成熟的吮吸和吞咽液体食物的能力。如果宝宝已经满足可以添加辅食的条件,妈妈可以尝试让宝宝吃辅食,从泥煳状食物开始,锻鍊宝宝的吞咽能力。妈妈可以用辅食机自制辅食,也可以购买成品辅食,从精细的煳状开始,逐渐增加食物颗粒。

图片来源:视觉中国

7个月时,宝宝一般开始长牙了,也已经有了一定的吞咽和咀嚼能力。妈妈可以为宝宝准备更加多样的辅食,适当浓稠或硬一些,还可以准备一些磨牙饼干等,为宝宝提供可以咀嚼的食物,促进宝宝长牙。随着宝宝空腔的发育,妈妈可以为宝宝逐渐添加较粗的菜泥、果泥、面条等辅食,进一步锻鍊宝宝的咀嚼能力。

当宝宝试图抓汤匙时,妈妈就可以让宝宝尝试使用,可以为宝宝准备一套专用的餐具。吃饭时,妈妈要耐心引导,不可操之过急,要注意观察宝宝的进食量和咀嚼情况,让宝宝慢慢学会自己吃饭,热爱食物。

图片来源:视觉中国

宝宝满1岁后,就可以和爸爸妈妈一起吃饭了。爸爸妈妈要「以身作则」,做好示范,让宝宝养成细嚼慢咽、专心吃饭的习惯。妈妈可以为宝宝准备专用的餐椅,让宝宝养成定时、认真吃饭的习惯。妈妈要注意将宝宝的食物切成适合的大小,但不要过于精细,让宝宝能够自己取食即可。

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