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宝宝吃饭难,追着餵饭心太累,试试这两步让宝宝自己学会吃饭!

宝宝总是不好好吃饭!!!这是多少父母都会感到头疼的问题……

到底是宝宝不饿,饭不好吃,还是宝宝想吃但却没有能力吃呢?

还记得前段时间我们发过一篇文章:餵饭,毁掉的是孩子一生的幸福!

为什么会说的这么严重?因为事实就是这样!

餵饭可能导致孩子缺乏饥饿和饱胀的感觉、营养失衡

餵饭可能影响孩子的手部灵活性和手口协调性

餵饭可能阻碍口腔功能,进而影响吃饭、语言等

餵饭还可能令宝宝变丑

餵饭让孩子缺失童年乐趣,影响性格和生活态度

看到这,你是否已经一身冷汗!我可没吓唬你,赶快别餵了!

餵饭有这么多危害,妈妈如何摆脱天天顿顿给宝宝餵饭的烦恼呢?

咱们先从下面两个案例开始说起吧:

案例1

Ella今年1岁7个月,她的吃饭问题让妈妈很头疼。 牛奶以外的其他的固体食物,一进到Ella的嘴里着就会处于「静止」状态,能「不动」就不动。而颗粒稍微大点的食物,还经常一咽下去就马上呕出来。

案例2

3岁的乐乐也是「吃饭老大难」,每天都要奶奶追着餵饭,没有一个多小时根本吃不完。乐乐吃东西还特别挑:,瘦肉不吃,、青菜不吃,苹果也不吃。妈妈总是绞尽脑汁给他做各种好吃的,可是乐乐瞄两眼就没兴趣了。还有一个多月,乐乐就该上幼儿园了。妈妈担心:乐乐在家吃饭都吃不好,去幼儿园岂不是天天挨饿?可怎么长身体呀!

相信很多宝宝都会和Ella、乐乐一样,不爱吃饭,或者挑食、偏食。那到底是什么原因,让本该通过吸收食物中的营养促进身体发育的宝宝不爱吃东西饭呢?

你以为我们的宝宝天生就会吃饭吗?错!

当然不是!对婴儿来说, 出生后就会找奶、吃奶,的确完全是原始反射的作用。但这些帮助宝宝觅食和吃奶的原始反射在三四个月时就会消退。此后,宝宝良好的进食能力必须经过不断地锻鍊才能培养起来。

进食能力就是吃饭的能力,判断进食能力良好与否,可从以下四方面考量。

用手拿取和递送食物的能力;

口腔吮吸、咬合、咀嚼、吞咽等能力;

舌头的推送、翻转、卷裹等能力;

感受饥饿和饱胀的能力。

进食能力的发展是一个相当漫长的过程,其中最主要的发展时期是从从出生开始到18个月左右。一般来说,18个月左右的宝宝的进食能力得到良好发展后就可以独立自主地进食了。

发展「进食能力」小妙招

一旦进食能力跟不上,宝宝就容易出现各种进食问题,如吃得慢、含奶、含饭、吞咽、呕吐等。这时,爸爸妈妈可不能「坐以待毙」,赶快学习一下「进食能力锻鍊法」,施点魔法,让宝宝的进食能力发展起来吧!

第一步:保护宝宝自主进食的兴趣

6~7个月的宝宝在进食时候已经对「自己进食」表现出强烈的兴趣。他们会主动抓取大人餵食的勺子或者餐桌上的食物等。「宝宝吃得到处都是!」「宝宝可能吃不饱!」这时,父母千万不要因为怕脏、怕宝宝吃不好而压制甚至破坏了宝宝自己进食的兴趣。「让他尝试自己吃!」相反地,父母应该积极鼓励宝宝参与自主进食,以保护好宝宝自主吃饭的地浓厚兴趣。

第二步:鼓励「手抓饭」「抓着吃」

从添加辅食的第一天开始,宝宝也许就喜欢上用手抓食物了。,看到宝宝满手满脸的芝麻煳、看到地上到处都是的煳煳面条,爸爸妈妈也许会觉得恶心,并且厌烦这种麻烦的行为。

但是,请记住:每个宝宝都一定会经历「手抓饭」的阶段!在宝宝8个月左右,父母就可以做一些手指食物给宝宝自己抓取着来吃,以此锻鍊和发展他的手部控制能力。刚开始,宝宝总是抓不起、拿不稳。别担心,也不要低估了宝宝的潜能。经过多次的「抓不起、拿不稳」的锻鍊后,他很快就可以灵活地抓取,甚至用手撕扯和、分割食物了。

1岁时,大部分宝宝都可以手心朝上地用整个手握住勺子。,这样的握姿经常会把食物甩得到处都是。但大约半年后,他就会有所进步,可以手心朝下的握住勺子,也能避免食物洒得到处都是了。而3岁后,宝宝可以尝试学习使用筷子了。实际上,早在宝宝和父母一起坐在餐桌旁用餐时,他就对筷子产生浓厚兴趣了,也许根本没有耐心等到3岁才使用筷子。那父母也可以根据宝宝进食能力的强弱和学习程度的快慢来调整他的餐具。

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