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自从做到这4点,宝宝吃饭香香,再也不用追着宝宝餵饭了!

宝宝不好好吃饭!!这是多少父母都会感到头疼的问题!一到饭点,开始追在宝宝后面,唱儿歌,编故事,做鬼脸,急得满头大汗,宝宝就是不吃,一顿饭餵一个多小时是家常便饭。

长期餵饭不仅会让宝宝越长越丑,还会影响宝宝的天生学习能力的发展,造成宝宝缺乏饥饿、饱胀感,丧失自我判断能力;影响孩子的手部灵活性、手口协调性;还会阻碍宝宝的口腔功能,影响宝宝说话;甚至造成宝宝面部肌肉僵硬,出现龅牙或者地包天的情况。

对婴儿时期的宝宝来说,出生后就会找奶是原始反射作用,但在三四个月时便会消退。此后,宝宝良好的进食习惯必须经过不断地锻鍊才能培养起来。进食能力的培养是一个比较漫长的过程,在宝宝8个月左右,便已经萌生出对餐具的浓厚兴趣,此时至18个月左右是培养自主进食能力的关键时期。18个月左右,得到培养的宝宝便可以独立进食,不需要家长餵饭了。

1. 培养宝宝自主进食的兴趣

7个月的宝宝在进食时候已经对「自己进食」表现出强烈的兴趣。他们会主动抓取大人餵食的勺子或者餐桌上的食物等。这正是训练宝宝自己进餐的好时机。这个时候,宝宝可能把自己吃成大花脸,把餐桌抹得乱七八糟。这时,父母千万不要因为怕脏、怕宝宝吃不好而压制甚至破坏了宝宝自己进食的兴趣。「让他尝试自己吃!」相反地,父母应该积极鼓励宝宝参与自主进食,以保护好宝宝自主吃饭的地浓厚兴趣。

2.鼓励宝宝「用手抓着吃」

每个宝宝都一定会经历「手抓饭」的阶段!在宝宝8个月左右,父母就可以做一些手指食物给宝宝自己抓取着来吃,以此锻鍊和发展他的手部控制能力。刚开始,宝宝总是抓不起、拿不稳。别担心,也不要低估了宝宝的潜能。经过多次的「抓不起、拿不稳」的锻鍊后,他很快就可以灵活地抓取,甚至用手撕扯食物了。

宝宝学「吃饭」实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没什么两样,因为用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。要知道,其实根本没有孩子不喜欢吃的食物,只是在于接触次数的频繁与否,而只有这样反覆「亲手」接触,他们对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。

1岁时,大部分宝宝都可以手心朝上地用整个手握住勺子。这样的握姿经常会把食物甩得到处都是。不能因为怕他「捣蛋」而剥夺了他的权利,可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺餵自己,即使吃得一塌煳涂也无所谓。但大约半年后,他就会有所进步,可以手心朝下的握住勺子,也能避免食物洒得到处都是了。

3.给宝宝准备合适的事物和餐具

合适的食物形状和餐具使用, 可是能以很好地的促进宝宝的吮吸、啃咬、拒绝、吞咽、翻转、搅拌等口腔和舌头功能的发展。

「软软的好进食」、「『饮』食好消化」等过时且错误的观念已被证实为宝宝进食能力发展道路上的绊脚石!食物的消化需要各种消化酶。而咀嚼过程十分有利于促进消化酶的分泌。虽然1岁前的宝宝成长所需的营养主要来自母乳或乳制品,但是及时恰当地添加各种性状的辅食,将能促进宝宝咀嚼、吞咽、搅拌、翻转等能力的发展,为未来的进食打下良好基础。

餐具递进可以参考如下:

0~-6个月:乳头或奶嘴

6~-12个月:吸管杯,鸭嘴杯,小勺子等

12个月以上:普通敞口杯,勺子,儿童叉等

4.尊重宝宝吃饭的意愿

宝宝饥饿感和饱胀感的发展,需要父母给与他机会去体验。定时餵养、过度餵养、持续餵饭等不良习惯都可能阻碍或破坏宝宝感知饥饿能力的发展。

A.让宝宝自己决定吃或不吃。这有助于他更好地体验饥饿感和饱胀感,并将这些感觉和进食关联起来。一般建议从添加辅食开始尊重宝宝自己的进食感觉和进食意愿。如果不是疾病或其他特殊原因,即便是偶尔没有吃饱,也不会对宝宝的健康造成伤害。但四周以内的新生儿可能存在新生儿低血糖的高危因素,一般建议进食间隔不得超过4小时。

B.引导宝宝认识饥饿感和饱胀感。一般来说,宝宝出生后不久就可以感知到饿,但是对饱腹的感受却需要更长的时间才能逐步发展起来。

C.抚触和按摩可以促进宝宝饥饿感和饱胀感的感知发展

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