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宝宝不爱吃辅食怎么办?怎样让宝宝爱上辅食?

不知道从什么时候开始,辅食的概念植入了广大家长心中。但你知道吗辅食对于6个月后的宝宝非常重要,千万不要以为奶里营养足够了,辅食不仅提供营养,还与宝宝的吞咽、咀嚼能力、未来的说话能力有关,晚引进容易致敏食物还容易提高过敏风险。有不少家长反映说小孩突然不爱吃辅食。宝宝不爱吃辅食怎么办呢?不爱吃辅食的原因是什么?

1、增加辅食种类

有些宝宝在9个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了,他们会更喜欢稍微有颗粒的,或者块状的手指食物,甚至是大人的食物。

这个时候可以给宝宝尝试一些别的辅食,比如馒头,面条,饼等各种面食,稠一点的粥甚至米饭,煮软的胡萝卜或者花椰菜切块等。

但是需要注意的是,一岁以前不要给宝宝辅食里加盐。

这时无需担心宝宝的咀嚼问题,咀嚼能力和长几颗牙是没关系的,宝宝是用自己的牙床咀嚼,宝宝必须要经历这段过度,锻鍊自己的咀嚼技巧和消化能力。

2、适当控制奶量

小孩的胃并不像大人一样,较为娇弱。在这里小编要说的一定要被各位家长注意,在制作添加了辅食给宝宝之后,奶量控制在600ml左右就够了,不需要太多。

另外把宝宝进餐的时间安排好,先吃辅食,然后喝奶,不要把进食时间弄得太过分散,一两个小时就要吃一次东西,总是在吃,就感觉不到饥饿。

3、增加宝宝的运动量

在冬天的时候,很多宝宝会穿得很多,运动会有很大障碍,一天基本就没什么运动量,消耗少吃的也会变少。

宝宝和大人穿同样厚度即可,不需要穿得太多,平时多把宝宝放在爬行垫上,练习翻滚爬行,扶站扶走等等,让宝宝多做运动,不光会消耗能量,也是让宝宝变得更聪明的途径!

4、适当补铁

如果宝宝脸色苍白,容易疲劳,还厌食厌奶,就要怀疑是不是缺铁了,一般早产宝宝会比较容易有这个问题。

另外,如果宝宝平常吃的不是添加铁的市售米粉,而是吃自己家里做的米粥之类的,并且挑食不吃肉蛋类,也可能是缺铁。

发现宝宝缺铁,可以买些铁剂,连续补铁8-12周之后,只要饮食均衡,就可以停掉补剂了。

5、快乐进食

在宝宝吃饭这件事上,家长一定要放下焦虑,不要硬性规定宝宝每顿必须吃多少,过多的强制宝宝进食。让宝宝吃饭时保持心情愉快,给宝宝吃和不吃的自由。

如果上述都排除了,还是不爱吃,也可能只是暂时性的食慾减退,尤其是大月龄宝宝,生长速度变慢了,有一阵子就是不想吃很多,或者刚生过病,食慾也会不好。家长们要顺其自然保持平常心。

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