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产后「那事」急不得,别被一件小事忽悠了

Q1:月经复潮是否就意味产后恢复排卵?

其实月经复潮并不能表明产后恢复排卵,但哺乳时间愈长,次数愈多,则闭经时间延长,排卵机会也会相应减少。研究表明:产后6个月婴儿全部是纯母乳餵养的母亲,排卵率仅为1~5%。因此,产后6个月纯母乳餵养的母亲,其闭经避孕有较高的可靠性。

Q2:利用哺乳期避孕可行吗?

人们普遍认为月经复潮是哺乳女性恢复生育力的象征,所以有些新妈妈在月经复潮之前不採取任何避孕措施,也有些认为「第一次」来了月经就代表又开始正常排卵了。哺乳期由于泌乳素的升高,抑制了雌激素的分泌,同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感,所以在一般情况下,不排卵也没有月经。

虽然哺乳本身不能作为一种正式的避孕措施,但是哺乳闭经避孕法是经科学研究和临床试验发展起来的,能在一段时间内使用的避孕方法。然而,随着哺乳期延长,哺乳期闭经避孕法必须辅助其他措施。产后较晚恢复月经者,首次月经来潮前多已有排卵,故哺乳女性未来月经者仍有受孕的可能,应当採取避孕措施。

Q3:来月经后能否继续哺乳?

正常情况下,产后4个月内的母乳质量最好。月经复潮后,部分产妇乳汁的分泌会有所减少,而乳汁质量并不会变差,乳汁会变得浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变,但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关,所以适当增加宝宝每天的吸奶次数和时间可以达到促进乳汁分泌的效果。为了避免乳汁浓缩和成分改变,哺乳妈妈在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。产后4个月月经复潮后亦不必断奶,若奶量不够,可添加牛奶和米煳等辅助食品。新妈妈在月经期应多喝点汤水,这样乳汁就不会太浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也有助于母乳的分泌。总之,母乳餵养对产妇和婴儿都有很大的好处。

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