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宝宝辅食添加,怎么吃真的很重要

宝宝辅食添加,怎么吃真的很重要

作者:小狐狸

宝宝开始添加辅食的时候家长们都比较关注吃什么。殊不知,辅食添加怎么吃比吃什么更为重要。怎么吃可以锻鍊宝宝的能力,让吃变成一种快乐的体验,可以帮助宝宝建立良好的饮食习惯。

不要怕脏和麻烦,多让宝宝动手,训练宝宝主动吃的能力

很多宝宝在吃饭时都喜欢抓东西,相信很多家长的反应就是把宝宝的手挡回去,不让抓。家长认为宝宝太小,不会吃,自己吃会弄脏衣服,弄脏地板,有可能还会把手上的细菌吃到肚子去,怕引起宝宝不适;所以还是家长一口一口地餵。其实这样做容易忽视了宝宝学习的需求。

宝宝开始添加辅食后要有意识的让训练宝宝使用杯子,碗,勺等餐具,这样可以方便锻鍊宝宝吞咽和咀嚼的功能(例如总拿着奶瓶给宝宝餵米煳,宝宝就只会吸吮,不会咀嚼)。其实,给宝宝餵食不如教会宝宝自己吃。7个月可以抱着奶瓶吃奶,10个月练习用杯喝水,12个月用小勺盛食物,并且从中体会饥饿和饱腹的感觉,有利于培养宝宝主动吃的能力。

宝宝不吃不勉强但是也别放弃

宝宝开始接触一个新的食物都会有「挺舌反应」, 舌头会对进入嘴里的固体食物推出,以防止外来异物进入喉部导致窒息。这是一种先天的本能的防护机制,并不是真的反感。家长们要清楚的认识这一点,不要宝宝不吃,硬是强迫宝宝吃,或者是宝宝不吃就算了。宝宝现在不吃不要紧,过一段时间再尝尝,或者变换一下花样,多尝试几次,宝宝接受有一个慢慢适应的过程。

当然家长也不能一味的跟随宝宝的喜好来选择食物,容易造成孩子挑食或者偏食。面对宝宝不吃,不要强迫,因为容易导致宝宝反感,最好的做法就是不勉强,但也不要放弃。

  宝宝吃和玩绝不能混在一起

宝宝不愿意好好吃饭,很多家长就会让宝宝边玩玩具,边吃,吃饭的同时也玩耍。一顿饭要耗上一个小时甚至更长。

其实宝宝专心吃饭的习惯从婴儿期就要开始培养,吃和玩绝对不能混在一起。要给宝宝创造良好的进食环境,例如吃饭的时间,地点都要固定。吃的过程不能用玩具或者电视来转移宝宝的注意力,让宝宝专心吃饭。宝宝不知道怎么吃,家长可以亲身示范和引导,宝宝很喜欢学习和模仿,家长要多鼓励和表扬。让宝宝觉得吃是个愉快的体验,让宝宝感兴趣。

儿童营养专家认为,辅食添加中比吃什么更重要的是如何促进吃的能力。让吃变成一种功能训练和心理引导,所以家长们怎么吃真的很重要。

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