Posted on Leave a comment

夏天孩子大量喝水,会影响孩子食欲,你知道吗?

孩子在夏天往往食欲不振或者厌食。

其实这是人之常情,家长们不用过于担心。夏天的天气炎热后,人的机体为了调节体温会有很多血液流向体表增加散热,内脏器官血液的供应相对少一些,这样会影响胃酸的分泌,而胃酸是帮助消化的主要物质,胃酸减少导致消化功能减退。

天气热会影响食欲

天气闷热的时候孩子也容易休息睡眠不好。

如果孩子睡眠欠佳,中枢神经系统会处于一种紧张状态,我们机体的内分泌腺体活动水平有所改变,这些都会影响胃肠道的蠕动,从而影响胃肠道的消化功能。

夏天口渴孩子大量喝水,也会让胃酸冲淡,导致消化功能减退或者食欲下降。所以提醒孩子少量多次喝水这样能避免食欲下降。

少量多次喝水这样能避免食欲下降

为了预防食欲不振的孩子,平日需要注意:给孩子营造一个良好的生活环境,通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。保证孩子在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠,避免出汗过多。

夏天失水比较多,要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的,只有当失水特别多的时候才能有口渴感。我们应该在孩子还没有感觉到口很渴的时候就要及时多喝一些水。

那么问题来了:如何判断宝宝是否缺水呢?

一般看尿量和尿液颜色就知道了。1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,1岁以上的宝宝每天应该小便4~5次以上;如果宝宝的尿液明显偏黄、味道很重,这就说明宝宝体内缺水了。

喝水的时间点也要把握一下:

饭前不宜喝水:由于水分会稀释孩子的胃液,导致孩子不能充分的消化食物,容易出现消化不良。饭前喝水还会降低孩子的食欲的,让孩子不爱吃饭或吃饭更少。

饭后不宜大量喝水:饭后喝水太多会让胃里的食物浸泡在水里,不易宝宝的消化的。同时胃里的食物在水的浸泡下体积会变大的,这会让宝宝胃胀,产生不舒服的感觉或者出现肚子疼痛,也会导致消化不良。

睡前不宜喝水:宝宝在睡前的30分钟内不宜喝水,因为晚间喝水太多会增加孩子的肾脏负担。而且晚上宝宝喝水过多夜里就会起来增加上厕所的时间或者尿的太多,宝宝经常醒来会影响生长激素的分泌,不利于孩子的身高发育。

所以给孩子喝水虽好,要选对时间,一般在两餐之间,多给孩子喝水。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注