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宝宝不吃辅食,越来越瘦?聪明妈妈教你五招!

「我的宝宝开始吃辅食后瘦了好多,是不是营养不够啊」「我的宝宝不爱吃辅食,5个多月了,比之前瘦了点很心疼啊!」其实,宝宝在六个月以后变瘦,爸妈们大可不必担心,这是宝宝生长发育过程中的正常现象。

关于宝宝的「瘦」 并不是靠我们的感官去分辨的,宝宝的身高、体重标准是有科学数据参考的,过胖过瘦都是不健康的。

一般而言:

宝宝满月时体重应该比出生时增加一公斤

到了四个月大约为出生时的两倍

到了周岁时约为出生时的三倍

宝宝偏瘦的原因

1.总热量不足

在给宝宝添加辅食的时候,妈妈们要注意辅食所含的营养物质,给宝宝带来的热量是否满足宝宝成长发育需求,热量摄取不足也会导致宝宝变瘦。身体热量消耗过多 ,相比存母乳或配方奶餵养阶段,开始辅食餵养后宝宝的身体发展,开始学习爬,醒的时间更多了,这些身体热量消耗增加,但是餵养不够也会引起宝宝偏瘦。

2.心理性厌食

宝宝在添加辅食之后,有的妈妈怕宝宝肚子饿,餵的比较多,会造成宝宝消化不良,有时候出现呕吐的情况,宝宝会出现厌食,有的宝宝对于母乳依赖性比较强,不愿意尝试辅食,宝宝成长发育对外界事物所吸引,不专心吃饭,出现心理性厌食。

3.病理性问题

潜藏疾病:心脏病,甲状腺功能亢进,代谢异常等问题,如果宝宝长期食欲不振、明显体重下降,家长一定要及时带娃去医院,做检查和治疗哦。

4.营养素比例不适当

对于宝宝的身体发育来说,营养素比例均衡是很重要的,如果营养素比例不适当,缺少某些微量元素等都会对宝宝的成长发育有一定的影响,也会出现宝宝瘦的情况。

宝宝因进食量少引起体重增长缓慢是必然的,因为摄入的食量小营养肯定跟不上。所以,一岁以内的宝宝仍要以奶为主食,要保证每日的奶量充足,即便宝宝开始添加辅食后每天也要保证600ml以上的奶量。

宝宝辅食吃的少怎么办?

在选择辅食上,一定要保证宝宝营养摄入是充足的,有的时候我们认为的营养健康,对于宝宝来说远远不够:

1.有的家长会选择自制米煳,这样卫生安全给宝宝餵比较放心,其实宝宝在添加的米煳中最好是含有强化铁,用来补充宝宝成长后母乳供给不足的铁成分,防止宝宝出现缺铁性贫血,而市面上的配方米粉加入强化铁是比较适合宝宝食用的,自制米煳通常不含铁,所以这样的安全卫生其实对宝宝来说是缺少营养的。

小岛贴士:再给宝宝添加辅食米煳之后,宝宝吃了一段时间适应之后,宝妈再准备自制米粉,并在米粉中添加一些含铁的食物,如肝脏、绿叶蔬菜等保证营养均衡。

2.米汤和稀饭是比较日常的辅食餵养食物了,但要知道米汤不是万能的,所能提供的营养物质并不多,这样对于宝宝的生长发育并不好,而且米汤和稀饭容易饱腹也会让宝宝吃不下其他东西,这样就会造成宝宝营养摄入不足变瘦的情况。

小岛贴士:根据不同的月龄,宝妈们可以在米汤和稀饭中加入不同食材进行烹饪,如肉沫、蔬菜等等丰富米汤的营养成分。

3.今年五月份美国儿科学会发布的关于婴幼儿用果汁的最新指南,相信许多家长都看到了,在文章中明确指出1岁以下大宝宝不能食用果汁,果汁在制作过程中就会把果肉中的营养成分丢失大半,而最后宝宝喝到的可能只是一杯「糖水」,而且果汁也同样容易造成饱腹感,这影响到辅食餵养。

小岛贴士:如果要餵宝宝吃水果,建议把水果制成果泥,如果有给宝宝食用果汁,一定要注意稀释至少一倍。

4.肉汤也是妈妈们的一大选择,想要给宝宝补身体?光靠肉汤可不够,真正的营养物质其实还是在肉中,所以喝汤占肚子营养又不够。

小岛贴士:妈妈们可以把肉处理成肉沫或是撕成细条状。根据宝宝咀嚼能力来处理,餵宝宝吃。

5. 给宝宝餵养辅食讲究:从单一到多样,由少到多、由细到粗,逐步递进,宝妈们不要太多心急,按照这样的规律给宝宝准备辅食,宝宝也会慢慢接受,同时给宝宝一些自主权,宝宝吃多少和要不要吃试着让宝宝来决定,让宝宝先不抗拒辅食开始,然后逐一引导,确保辅食营养均衡。

很多宝宝一岁后体重增长缓慢,看起来瘦了但是个子却长高了啊~所以,只要宝宝的身高体重在正常的范围内,妈妈尽可能放宽心,接受宝宝生长的节奏,宝宝终究会长大的!

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