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孕妇孕期总是爱生气怎么办

很多孕妇都表示自己在孕期总是爱生气,情绪变化特别快,一会笑的挺开心的,不知道怎么了,就突然间的很想哭,甚至是家人一句无心的话都有可能让孕妇生气。那么,孕妇为什么总是爱生气,情绪不好,孕妇爱生气会影响宝宝健康吗?孕妇孕期总是爱生气怎么办?

一、孕妇孕期总是情绪变化快?

1.孕期由于孕酮和雌激素的变化较大,所以很多孕妇孕期情绪比较多变。大部分的孕期情绪变化是正常的波动。比如准妈妈可能一下想到有了宝宝而欣喜若狂,又可能突然担忧起自己的未来。

2.有的孕妇可能会担心夫妻关系因为孩子的到来发生变化,也会担心宝宝健康问题,以及养育宝宝过程中的各种花费。甚至一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。

二、孕妇爱生气对宝宝有影响吗?

1.根据研究表明,孕妇生气时会分泌一种有害的化学物质,这种物质可以通过胎盘进入羊膜,胎儿身上便会「复制」出母亲的心理状态,并承袭下来。

2.孕妇生气时会导致体内血液中的白细胞减少,这样就会降低母体的免疫功能,使后代的抗病能力减弱;甚至有可能造成胎儿鳄裂和兔唇。

3.如果孕妇本身就容易生气、暴躁易怒、愤世嫉俗、处处敏感多疑、心胸比较狭窄,那么流产率要高于正常孕妇的3-5倍。

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三、孕妇爱生气怎么办?

1.孕妇要通过各种途径释放负面情绪

孕妇可通过打电话或发微信微博等方式向朋友叙说自己的处境和感情,也可以写写日记,在日记里面记录自己的坏心情,写完日记,就会很大程度上觉得释放了很多坏情绪。

2.家人一定要和孕妇多沟通

孕期中准妈妈,注意力可能更关注宝宝。孕妇觉得自己情绪不好时,要和老公念叨念叨,告诉他自己真正所需要的,让老公多关心自己。同时也要和父母多交流,多沟通,分享一下育儿观念,商量以后怎样照顾宝贝等等。

3.丈夫发现妻子情绪不好时,要更加体贴

丈夫如果发现妻子出现失常的心理状态时,丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕带来的变化。丈夫也要多学习,了解孕妇怀孕时产生的生理、心理变化。不要简单的以为妻子只是在闹脾气。

4.孕妇可以适当的运动来发泄不良情绪,比如孕妇瑜伽,散步等等。

孕妇爱生气,不好,不好。世界这么美好,宝宝那么可爱,孕妈咪们应该开开心心地迎接宝贝的到来哦。

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