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买了零食孩子就不吃饭?只因父母这点做错了!

国庆假期,拥堵的交通让很多计划出游的家庭望而却步,而选择在家附近带孩子转转熘熘逛逛超市,超市琳琅满目的商品特别是零食是最吸引孩子的,孩子置身于此难免提出「买买买」的诉求,家长开始困惑了,吃零食不但会对孩子造成肥胖、蛀牙、营养不良,而且吃了零食孩子就不吃饭了,如果不给买吧,孩子就会哭闹满地打滚,一直都说孩子的欲求能满足的父母要尽量满足,不是吗?

昨天,和朋友一起带娃逛超市就遇到了这种让朋友为难的事。

当我们推着购物车来到零食区时,朋友的孩子顿时眼前一亮,「妈妈,我要这个」,朋友有点不想买,但看到孩子非常想要,还是放进了购物车。然后对我说「咱们回去吧,不想给孩子买零食。」我女儿还是两手空空呢,于是我们又为孩子挑选了几种健康的零食,女儿自己选了一包薯条,朋友的孩子又选了一块巧克力。

午餐时间到了,我们在超市的一家面馆坐了下来,朋友的孩子吵着要喝酸奶,朋友立刻给他拿了出来,我说马上就吃饭了,喝酸奶不要空腹,朋友马上掏出那块巧克力递给了孩子,孩子吃了巧克力喝了酸奶,饭上来怎么都不吃了。朋友直抱怨,这孩子一买零食就不吃饭了,再也不给他买零食了。

朋友递过来一块巧克力,女儿拒绝了,饭一上来就大口大口的吃起来,我从来没有限制过女儿吃零食,只不过是有选择的购买,比如饮料是绝对不买,糖果巧克力偶尔买一点,膨化饼干类少量,坚果葡萄干桂圆经常购买,女儿已经形成了零售选购习惯,每周末都要去超市採购一次。

女儿很小的时候我就告诉她,先吃饭后吃零食,女儿做的很好,习惯是父母帮助孩子建立的,孩子形成习惯后潜意识会指引她该怎么做。女儿的零食都放在随手可拿的抽屉里,如果有咳嗽,糖果巧克力等甜食她自己绝对不会吃的,会留到病好了再吃。有很多零食买回来,女儿也只是吃几口就不吃了,或许只是想尝尝味道吧。

其实,只要我们放手了,孩子对零食的渴望并没有那么贪婪,反而越是受限制越想得到,用零食替代主食是父母逼出来的。父母不妨放开对孩子吃零食的限制,孩子刚开始会表现出吃好多零食,这时候父母一定要忍住,不干涉,渐渐的孩子对零食的兴趣就不大了,如果孩子有特别钟爱的零食,妈妈可以告诉孩子吃多的危害,和孩子共同商定限时限量的吃,形成一定的食用规则。

妈妈也可以为孩子亲手制作健康的零食,孩子喜欢吃的旺仔小馒头、蔓越莓饼干、绿豆糕、蛋挞、蛋糕卷、果冻布丁、双皮奶等等都可以自己做,也可以和孩子一同制作,既让孩子品尝到了美味零食,又锻鍊了孩子动手能力。

想想我们成人什么时候会吃零食?大多是无聊的时候,闲着没事干的时候,想让孩子少吃零食,就多给孩子一些陪伴,让孩子把每一天都过得充实,就不会用零食来填补内心的空虚了。

吃零食不会妨碍孩子的正常吃饭,既然存在零食这个让人又爱又恨的东西,那么理性的对待它,因为对孩子有害的不是零食本身,而是父母的态度。

小零食,妈妈和孩子动手做起来 ~

和孩子一起制作的动物小饼干,选用上好的黄油,健康又好吃

这款饼干,孩子一定喜欢,多做一些,让孩子分享也不错哦1

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记得好东西要留在饭后吃哦!

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