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14岁男孩用跳楼警醒父母:别再这样叫醒孩子了!(5唤醒妙招)

最近,大家都被这样一条新闻震惊了:

14岁的重庆男孩小勇,因为妈妈早上掀开他的被子不准他睡懒觉,起床后顺势从12楼上跳了下去!好在11楼防盗网钢丝,小勇掉在了11楼阳台外的房沿上,没有酿成悲剧。

有「起床气」的孩子很常见,失去理智后进行「自杀式」的自我伤害却很少见。孩子在此刻突然爆发的冲动,往往是常年累积的不满和怒火,在一瞬间被点燃所致。孩子跳楼的背后,妈妈的唠叨、掀被子等看似是平常动作,却最终成为将孩子推向极端的「罪魁祸首」。

应该说,家有上学的孩子,每天早晨都跟在打仗一样:兵荒马乱,鸡飞狗跳。妈妈不停地催催催, 孩子不停地慢慢慢,时间真是紧张死了。很多时候,之所以这么忙乱,都跟宝宝早晨赖床有关系。

怎样能帮助宝宝改掉赖床的习惯呢?是如上面的新闻一样,掀被子,还是如漫画般,无限循环的魔音穿耳?须知,这些方式都不恰当。

无论大人还是孩子,在被叫醒的那一刻,我们的大脑需要完成一系列复杂的转换,专业术语叫「切换启动过程」:环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢甦醒。这个过程的完成,有人需要五分钟,有人需要十分钟……

所以,家长们不要期待喊第一声「起床啦!」的时候,就能立马让孩子从床上弹起来,更不要使用一些惊醒式的方式,粗暴地切断这个启动过程。

比如:

怒气沖沖地推开房门,大喊大叫:「时间到了,还不快起!」「现在还不起,是不是等着迟到?!」「这都几点了,怎么还睡呢?!」——这样做会严重破坏孩子的睡眠安全感。

不温柔地突然拍打孩子的身体:使劲儿拍拍脸,拍拍后背,拍拍胳膊,这种方式比粗暴地大喊大叫的杀伤力更大。——被袭击会引发孩子的应激反应,造成孩子反抗或恶劣情绪。

一把拉开孩子的被子、抱睡的玩具等:很多家长认为这种叫起床的方式很管用,以为一下子让孩子的身体暴露在寒冷中,会带给他们清醒。——这样做会导致孩子身体处于很长时间的僵硬之中。

反覆唠叨、催促,一遍又一遍:有的家长会在第一遍叫不醒孩子后,边去做别的准备工作,边大声唠叨叫醒。——反覆催促,反而容易打断孩子的清醒启动程序。

噪音叫醒:有的家长看孩子不愿意醒来,除了喊叫声催促外,会寄希望于用一些生活噪音叫醒孩子——这种方式十分容易让孩子产生「起床气」。

正确而有效的叫醒方式是这样的

家长以身作则:

孩子的作息习惯其实是和大人同步的,如果父母晚睡又爱睡懒觉,孩子也会形成晚睡晚起的习惯。所以,在孩子晚上即将入睡的时间,父母要关掉家里的电视、灯光,给孩子创造一个很好的入睡环境。这样,孩子入睡快,起床的时候也会更容易叫醒。

睡觉前,可以跟孩子约定起床时间:

可以在前一天晚上告诉孩子几点会叫醒他,「明天6点起床,要美美得醒来哦!」记得给孩子一个好的暗示,让他有个心理准备。这样,孩子也会抱着一定的安全感入睡。

轻唤和轻抚叫醒:

在叫醒孩子之前,家长可以先坐到孩子的床上,一般孩子能够感受到这种触动的。唿唤过孩子的名字后,可以说:「现在想起床吗?还要再睡一小会儿吗?」这样的话征求孩子的意见,这会让处于睡眠中的孩子感受到尊重和体贴。

然后家长可以慢慢抚摸孩子的身体,摸摸小手,然后是小臂、上臂和脸颊。当发现孩子慢慢蠕动的时候,就可以愉悦地喊一声:「起床喽!」,然后离开孩子,让他慢慢甦醒。

愉快聊天叫醒孩子

如果在孩子醒后,仍然赖床,家长可以一边准备孩子的衣服,一边跟孩子聊聊天,说一些孩子感兴趣的话题,聊一聊今天可能会做的事,或者请求孩子帮助自己完成一个有奖励的小任务,这样既能让孩子快速精神起来,还能给孩子一个愉快的早晨,更能拉近亲子关系。

使用早饭香气叫醒:

把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递「该起来吃饭」的信号。

最上乘的叫醒方式,其实就是温柔和耐心。首先要让孩子感受到安全,并用愉悦的刺激传达「醒来」的信号,其他事情交给孩子来完成就行了。

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