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春节回家过年如何预防婴幼儿宝宝水土不服!

春节将至,虽短短数日,但环境的变化却会给宝宝带来很大影响,毕竟一方水土养一方人,初次抵达陌生的地方,容易出现食欲不振、呕吐腹泻等肠胃不适,皮肤痒痛、起小水疱等皮肤不适,也就是大家说的「水土不服」。那么,当宝宝出现水土不服的时候,父母们应该怎么做呢?

水土不服的症状及处理办法

所谓水土不服,是孩子饮食习惯改变了,或者旅途劳累,造成肠胃功能的紊乱。最常见的表现就是拉肚子,有的还会皮肤红痒,因为身体不舒服,宝宝会变得爱哭爱闹,睡觉也时常不安稳。麻麻提早做好预防措施,很重要哦。

胃肠道表现:食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛

支招:可以适当服点益生菌类辅助消化;吃易消化的食物,如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻,妈妈在护理上要特别注意补充水分,不要因腹泻而引起宝宝脱水;还要注意对宝宝臀部进行护理,以免引起红屁股。宝宝腹泻严重、哭闹不止,最好带宝宝去医院就诊。

皮肤表现:皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹

支招:过有敏体质的宝宝最好备一些口服抗过敏药和止痒药膏,如果出现伴有瘙痒的红疹,可以迅速缓解症状。另外,对于过敏的宝宝来说,出门在外尽量不要尝试以前没吃过的食物,尤其是海鲜、热带水果等,以免引起过敏反应。若宝宝过小家长不要自行餵药,要去看医生,更重要的是找到过敏源。

神经系统表现:神经疲乏、胸闷不适、睡眠不安

支招:保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;跟宝宝多念叨,告诉宝宝出行的目的和周围发生的变化,让宝宝有充分的安全感。

宝宝水土不服的日常护理要点

1.保持原有的生物钟

当宝宝要更换生活环境时,为了预防水土不服,妈妈应尽可能维持宝宝原有的生物钟,使他尽快适应新环境。从一个地方到了另外一个地方,对稚嫩的宝宝而言,本来就是一个挑战,如果再改变他的生物钟,宝宝就更容易水土不服了。尽量让他保持在家里的生活习惯,定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉。

2.头一顿餐至关重要

对于添加辅食的宝宝来说,头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物,饮食以清淡、细软为主,三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。

3.保持原有的饮食习惯

尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群平衡,能够增加胃肠的适应能力。还在餵母乳的妈妈自己的饮食要清淡少油腻,添加辅食的宝宝饮食要细软易消化。可以适当进食一些补脾胃助消化的食物,如山楂、酸奶等。

4.注意防止冷热不均

宝宝因旅途奔波而易导致抵抗力下降,加上宝宝的体温调节中枢发育还不完善,爸爸妈妈要注意给宝宝随时加减衣物,防止冷热不均而患病。

5.给宝宝足够的安全感

出发前➤➤

★告知宝宝行程,无论是旅游还是回老家,都提前跟宝宝说明,不要觉得宝宝还小听不懂,他能感受到你传达出来的情绪、语气、表情,当你越是欢快的、轻松的告诉他这件事情,他也越能轻松的接受。

★也可以带上几样宝宝喜欢的玩具或绘本,熟悉的东西可以带来安全感。

到达后➤➤

★行程不要安排太满,要是宝宝感到劳累,抵抗力也随之下降,更容易出现各种问题。

★到一个新环境中,孩子在心理生理上难免会有诸多不适,一下子接触太多的陌生人,孩子太小的话会焦虑、不安,这时家长应多陪着孩子,尤其是有陌生的亲友来访时,更应该贴身陪伴在孩子身边,以减少他对陌生人的焦虑,以及应对不适当的逗孩子方式。

★如果孩子在面对亲友提出的「叫人」「亲抱」等要求时,表现出不配合、回避、羞涩、抗拒,或者亲友的玩笑伤害到了孩子幼小的情感时,爸爸妈妈即使心里觉得丢面子、窝火,也要勿焦勿燥,平静有礼的应对。

6.准备一些预防水土不服的中药

预防工作要做到位,药物也是不能少。对于大一些的孩子来说,出门最好备点中成药,如健胃消食片,可以帮助食物消化,缓解腹胀、腹痛等症状,猴枣散,可以治疗食欲不振、睡眠不安、积食上火等。不过还是建议预防为主,能不吃药还是少吃。

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