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世界肠道健康日:宝宝的肠道为何如此「娇弱」?

新生小宝宝便秘,一家人苦等几两「黄金」;

宝宝腹泻,换尿片换到心累,娇嫩的小屁屁瞬间变成红屁屁;

家有小病包,宝宝经常感冒、发烧、咳嗽,妈妈闹心难受;

宝宝不爱吃饭,不长个,饭桌上闹翻天……

这些场景的描述想必许多妈妈都感同身受。可你知道吗,原来这些问题均与宝宝的「娇弱」肠道功能有关系!不少妈妈要有疑问了,宝宝便秘腹泻与肠道有关,为什么连不爱吃饭、经常生病、不长高也受肠道影响呢?带着这些问题,搜狐母婴在5.29世界肠道健康日来临之际,走访了上海复旦大学附属中山医院徐汇区中心医院儿科主任符莉,为爸爸妈妈们揭开宝宝的肠道健康的秘密。

本文专家:符莉,复旦大学附属中山医院徐汇区中心医院儿科主任,上海市医学会儿科分会区县学组委员,上海市徐汇区病残儿童鑑定专家组专家,上海市徐汇区5岁以下儿童死亡评审专家组专家。毕业于中国医科大学儿科系,从事儿科临床工作27年,在儿童保健及婴幼儿餵养护理方面有丰富的经验。

「宝宝的肠道为何如此「娇弱」」

如何解决妈妈的上述育儿危机?符主任一语道破:「这些问题都与宝宝的肠道功能有关系。我们曾做过临床的数据统计,在妈妈最焦虑的宝宝健康问题中,0-6个月的宝宝是便秘、拉肚子,3-5岁入幼儿园的孩子是感冒、发烧、肺炎,7-8岁入学期的儿童是胃口不好、不爱吃饭、长不高。其实,这些多是因宝宝肠道不健康而引起的。」

不少家长要有疑问了——知道宝宝便秘腹泻与肠道有关,为什么连不爱吃饭、长不高、经常生病也受肠道影响呢?

符主任讲,肠道是婴幼儿最重要的器官,也是人体最大的加油站、排污厂。人的一生中要摄入约70吨食物,为体重的1000倍,这么多的食物均要由肠道吸收营养并处理废物。人的一生中要排出约4000公斤的大便,80%以上的毒素由肠道排出体外。此外,肠道还是人体最大的免疫器官,负责抵御有害菌和毒素的入侵,肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的70%,95%以上的感染性疾病都与消化道有关。所以宝宝的肠道出了问题,不仅只有便秘和腹泻的症状,许多疾病都是源于肠道不健康引发。

正在成长发育中的宝宝,为何肠道为何如此「娇弱」?符主任说:「儿童肠道菌群稳定性差,容易受环境因素、饮食习惯等影响,使得肠道功能不稳定,易诱发疾病。此外,婴幼儿的肠壁薄,黏膜脆弱,肠液中的各种酶含量较成人低,对完成消化吸收功能不利。同时肠系膜长而薄弱,容易被牵长,因此发生腹泻、肠绞痛、便秘,甚至肠套叠、肠扭转的机会比成人高。」

「符莉教你对抗婴幼儿肠疾病「三大魔头」」

★★★「大魔头」——婴幼儿腹泻★★★

通常来讲,夏季腹泻是由细菌感染所致,多为黏液便,具有腥臭味;秋季腹泻多由轮状病毒引起,以稀水样或稀煳便多见,但无腥臭味。

符主任特别说道:「腹泻患儿大多数是2岁以下的宝宝,6-11个月的婴儿尤为高发。腹泻的发病率仅次于小儿急性唿吸道感染,如果不能及时有效地进行治疗,腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱,严重的会引发死亡。」

腹泻的预防和改善:

(1)六个月以下纯母乳餵养的宝宝,妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。

(2)六个月以上宝宝添加辅食从少量米粉开始,从2勺开始,直到宝宝肠胃适应,大便正常,才可逐渐加量;辅食品种需一种一种加,适应一种后,再加另外一种;肉食类食物不可一次食用过多,以免造成婴儿胃肠负担过重,以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。

(3)乳糖不耐受的宝宝,空腹喝奶会有较重的腹泻,可以喝奶前吃些饼干、面包减少排气和不舒服感觉;妈妈给宝宝哺乳,也可採取少量多次食用的方法,一次食用量不超过50毫升为宜。

(4)可为宝宝外源性补充益生菌,调节肠道菌群的平衡,使肠道微生态系统达到稳态。在这里,搜狐母婴温馨提示广大家长:益生菌是一个统称,我们通常见到的双歧桿菌、嗜酸乳桿菌都是益生菌中的一种。此前,国家卫生部对可用于食品的菌种进行安全性评估,制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》,即可用于婴幼儿食品的菌株总共只有以下6种,妈妈们若购买益生菌类食品时,需仔细看清是不是这6种之内。

(卫生部公告可用于婴幼儿食品的菌种名单)

★★★「二魔头」——婴幼儿肠绞痛★★★

肠绞痛多发于半岁之前,其发病原因医学界目前并没有十分确切的解释。日常生活中,婴幼儿多发的胀气、排气多、多为肠绞痛所致,但肠绞痛并不能单纯地理解为肠胀气的升级。符主任提醒各位家长朋友:「每天有3小时以上的哭闹,每周发生3次以上,至少连续出现3个星期,除此之外身体健康,不存在过度餵养,基本就可以判断是肠绞痛了。」

肠绞痛的预防和改善:

(1)不要随意改变餵养方式。不管孩子之前的纯母乳餵养还是奶粉餵养,不要因为肠绞痛的出现在短时间内轻易改变餵养方式,因为宝宝的肠胃发育尚未健全,随意更换餵养方式会给肠道造成更大负担。

(2)部分婴儿通过体位改变就可以改善啼哭的症状。如父母可以怀抱婴儿,也可以用热水袋温暖婴儿腹部,都可有效改善啼哭的症状。

(3)吃奶前的一小时或吃奶后的一小时顺时针按摩腹部,可有效帮助宝宝排除腹部胀气,促进消化,减少肠绞痛发生机率。

★★★「三魔头」——婴幼儿便秘★★★

便秘指的是宝宝大便干燥,而且排便过程较困难的一种现象。大便在肠内存留时间越长,通常就会变得越硬。如果婴儿排便间隔长于正常的规律,大便就可变成稠煳状,干燥,甚至小硬球状。父母可发现一段时间没有排便的婴儿会感到非常不舒服,比如将腿抬至胸部、吃奶减少等,这就是便秘的预兆。也许最后排出的还是软便,但父母一定要特别注意训练婴儿养成自身的排便规律,否则排便间隔越来越长,就增加了便秘发生的可能。

便秘的预防和改善:

(1)母乳餵养的妈妈通过改变饮食结构也可帮助婴儿软化大便,比如多吃蔬菜、水果。

(2)添加辅食期的婴幼儿,父母可给宝宝提供尽可能多的甜水果、富含纤维素的蔬菜。甜水果包括:杏、李子、桃、梨等,富含纤维素的蔬菜包括:豌豆、菠菜等。

(3)通过按摩婴儿腹部帮助他排大便。如下图,将婴儿保持双下肢屈曲体位的同时,轻轻按摩婴儿腹部,对协助排便非常有益。

(婴儿双下肢屈曲体位按摩)

最后,在世界肠道健康日来临之时,搜狐母婴希望借助本次走访符莉主任的採访,唤起家长们对宝宝肠道健康问题的正确认识,为每位宝宝提供安全、优质的科学育儿方法!

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