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孩子做什么都没耐心,三分钟热度怎么办?

作者:叶壮,本文首发于丁香医生网站(dxy.com)

宝宝做什么事情都做不长,怎么培养他的专注力呢?

要改善孩子的专注力,很多时候,应该从家长入手。

众星拱月,伤了孩子的专注力

许多家里都是几个大人围着一个小宝贝转,是捧在手上怕摔了,含在嘴里怕化了,宠得不得了。

但是,这样就带来了一个问题:总想把最好的给孩子,不断地提醒他眼前的精彩和美好。

大家可以想想,下面的这些情况,是不是很熟悉呢?

孩子正在涂鸦,妈妈突然端着碗喊他:「宝宝,这个可好吃了,赶快来尝尝。」

孩子一个人蹲在地上看蚂蚁,爸爸冷不丁来了一句:「宝宝,这有什么好玩的,那边可热闹了,我们过去」,然后把孩子抱走。

这些情况,都是对孩子「专注」的打断,这样,会损害孩子对注意力的保持,从干扰重拾专注的能力,也损害了孩子本来在专注的过程应该体会到的开心和满足。

长此以往,孩子缺乏专注力也就不奇怪了。

而专注力,是关系到宝宝一生的能力,在很多领域都是相通的。

长期的坚持,是以短期的专注力为基础的。孩子长大了,许多事情的成功,都有赖于长期的坚持,比如写一本书、运营一家企业、抚养一个孩子。

因为家长的爱,打断孩子的专注,导致孩子的一生受到影响,相信是所有的家长都不愿意看到的。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

每个家长都该保护孩子的专注力

孩子的专注力是这么的宝贵,所以,每个家长都该注意培养和保护孩子的专注力。

1. 孩子专注时,不轻易打扰

当孩子在专注的做自己的事情时,不要轻易打扰他,这不仅仅是养育的技巧,更是对孩子的尊重。

我们应该把「做什么」的选择权与主动权还给孩子,更不应当剥夺他享受当下的难得机会。

如果真想和孩子搭话,可以尝试加入他,而不是打断他。

比如,孩子在画画,爸爸妈妈可以走过去,也拿起画笔和孩子一起画画,这样,非但不影响孩子的专注力,还可能提升亲子关系。

2. 给孩子创造一个「无干扰空间」

不管是写字台、地垫,还是阁楼的一角,都可以用来给孩子创造一个「无干扰空间」。这个空间应该尽量远离可能的干扰,比如,人来人去的门廊,电视机,动不动飘出香味的厨房。

爸妈可以告诉孩子,在这个空间里,他可以无干扰的做自己想做的事情:玩玩具、阅读、绘画,甚至发呆。

而在空间外面的人也应该提醒自己,在「无干扰空间」里面的孩子,是在做他自己的事,我们不要去打扰他。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

3. 如果一定要打断,给孩子一点时间

有时候,一家人要出门,但是孩子还是呆在「无干扰空间」里,没有出来的意思,怎么办?

这时,可以尝试「定时唿唤」。

具体的操作方法是:

在要出门前,口头告诉孩子一会儿的计划,比如「我们十分钟后穿衣服,然后去奶奶家」。同时,定时十分钟。

在这十分钟里,孩子可以自己做好主动转移专注的准备,而不是被动地被家长强行带离专注的事情。

十分钟后,计时器会响起来,计时器的铃声会提醒孩子,该穿衣服啦。

家长可以等孩子自己过来集合,如果计时器响了好一会儿了,孩子还是不肯出来,家长再去叫孩子,就不会显得特别突然了。

这样,计时器就起到了一个缓冲的作用,孩子也不会因为专注被突然打断而生气。

「处处为孩子好」的父母心能理解,但是,有时我们也会好心办坏事,比如,打扰了我们专注的孩子。

很多时候,我们需要思考的不是「应该给孩子什么」,而是「为了孩子,自己需要改变些什么」,毕竟,孩子成长路上的每一步,都烙着爸妈的印记。

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