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「陈博士讲育儿」三个小妙招,「特困」宝宝变「早鸟」

进入冬天以后,好多家长留言说孩子赖床是个麻烦。程度轻的早上不肯起床,自己磨磨蹭蹭不穿衣服,导致早餐来不及吃,程度严重的不仅闹着要求爸妈换衣服,如果硬拉他起来,还会大发脾气。

在冬天的早晨从暖暖的被窝里爬起来,对于很多大人来说都是个挑战,怎么让孩子顺利起床呢?

陈博士讲育儿

联合国儿童基金会教育与儿童发展专家陈学锋博士

助力父母智慧育儿

阳光唤醒

第一步可以拉开窗帘或者调亮灯光,给孩子一个「要起床了」的信号。不用你开口,光线会唤醒孩子的视觉系统,帮助孩子从深度睡眠过渡到浅睡。

游戏叫醒

接下来可以用游戏的方式叫醒孩子。你可以用食指和中指在宝宝的身体上「走路」,同时念儿歌说:「胳膊快醒醒,小脚丫快醒醒,一条小虫爬上来,咬你的胳膊……」帮助孩子从睡梦中清醒过来。

还可以和孩子玩「醒醒啦,蛋糕卷」的游戏,用被子把宝宝裹起来,一边轻轻拉开被子,一边说「醒醒啦,蛋糕卷」,当宝宝从被子里滚出来的时候,就可以正式起床了。

千唿万唤不如一点小诱惑

对于那些已经睡醒却不肯起床的孩子,咱们可以用一些孩子感兴趣的事情诱惑他。比如准备孩子喜欢吃的早餐,放点孩子喜欢听的音乐,孩子不肯自己穿衣服的话,可以让他自己选择怎么搭配衣服,等等。当孩子对起床后的活动有所期待,起床的痛苦就会被转移,也就不会赖床不起啦。

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