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如何对付宝宝厌食、挑食?这篇文章有答案

宝宝生长发育过程中需要供给各种营养物质,可是约有25%~35%的幼儿及学龄前孩子,被父母反映,有厌食、挑食的行为。孩子在吃饭时挑食,那么必然会影响孩子身体营养的供给,时间长了就会影响其生长发育。

为了孩子的吃饭问题,不少家庭甚至都上演了亲子战争!其实,大多数的挑食、偏食孩子并不是天生的!!身为父母的你可曾想过,孩子出现挑偏食问题,也许是你下面这几点没有做到位!

一、许多孩子在吃饭时挑三拣四,并不能说明,这些孩子一定是缺少什么微量元素或者患了什么病,多大数孩子只是沾染了不良的饮食习惯而已。原因往往是家长对孩子过于溺爱,孩子想吃什么时,家长立即双手奉上,当孩子表现出不喜欢某种食物时,家长往往投其所好,一味迁就,久而久之,就逐渐养成了挑食的不良习惯。

此时家长应耐心地告诉孩子,你虽然不喜欢,但是吃了这样的食物会有什么好处。过程中,常常通过一个简单的故事,就能让孩子从中懂得了道理,愿意尝一尝, 当孩子有了微小的进步时,家长就应给予充分的鼓励和表扬,这样孩子以后或许就不会拒绝了,而且会逐渐改掉挑食的不良习惯。

二、还有种情况是,因为孩子长期总是吃某一种食物而对这种食物产生了厌烦,从此就不再想吃了,这就是大家常说的吃腻了。遇到这种情况,家长就要注意变换烹调方式,如总是吃煮鸡蛋,孩子就会不爱吃,如果家长变换一下烹调方式,改换成鸡蛋羹、摊鸡蛋薄饼、炒鸡蛋、鸡蛋粥、鸡蛋汤时,孩子也许就会接受,并且喜欢吃了。

三、其次,大人的饮食习惯也会直接影响孩子。像有的家长自己不吃肉,家里也就从来不做肉菜给孩子吃,渐渐地孩子也不吃肉了。家长应明白不要因为自己的好恶而影响小儿,而应努力在家庭中为小儿提供各种促进生长发育的营养食物。

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