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终于明白了,孩子无理取闹发脾气不是不懂事,是这些方面出了问题

1、

爸爸妈妈带孩子上街,最怕遇到的就是孩子在公共场合发脾气,不仅场面失控难看,还会让别人觉得自己是熊家长养出了熊孩子,特别没面子。

没有买自己想要的东西,考试没考好,爸爸妈妈偏心……有太多的理由会让孩子发脾气,甚至有些孩子气极了还会动手。

遇到孩子发脾气的情况,通常家长不是採用哄骗利诱,就是训斥打骂的方法,其实无论是不是在公共场,合约束孩子愤怒不安等情绪表达,其实是错误的,这些都不利于孩子对自己情绪的认知和掌控。

2、

那么孩子到底为什么容易发脾气呢?其实很多时间不是孩子不懂事,是他们大脑发育先后的问题。

我们都知道大脑是人体的指挥中心,在孩子成长的过程中,大脑又可以被分为三个部分:

第一个部分是本能脑。

也就是爬行脑,是由小脑和脑干部组成。

这个部分从孩子出生之后就已经基本发育完全,所以孩子一出生有心跳、会唿吸、会吃奶,因为它跟孩子的生存息息相关。

第二个部分是情绪脑。

也叫哺乳动物脑,是由大脑中的边缘系统组成。

它掌握着人的喜怒哀乐,食慾和性慾,绝大部分哺乳动物有这样的脑子。比如,小狗高兴会摇尾巴,小猫遇到危险会炸起全身的毛等等。

情绪脑从孩子的出生开始,慢慢发育,到青春期逐渐完善成形。

第三个部分叫理智脑。

也叫新脑,是由大脑皮质组成。

理智脑是人类区别于动物的最主要特征,占到脑容量的三分之二,负责思考、判断、认知和控制情绪。

它从孩子牙牙学语开始一点点发育,到小学四五年级,初步完成。

但这个时候,它只限于遵守一些按时完成作业的基本规则。

青春期的时候理性大脑开始重塑,女性24-25岁,男性30岁左右,这部分大脑才发育成熟,也就是所谓的懂事了,才有能力调整情绪,控制冲动。

以上这三个脑,是随着人的进化依次发育起来的。

如果把情绪脑看作是一只小怪兽的话,那它到青春期的时候就已经发育完成,威力巨大,但关住它的笼子还要7、8年后才能修好,所以在此之前,它就会经常跑出来搞破坏了。

也就是说,让孩子在理智脑没有发育完全之前,就能像大人那样思考判断情绪,是强人所难。我们要知道,孩子暴跌爱发脾气,不是孩子的错,是他的大脑还没发育好,他需要家长的帮助。帮他一边修笼子,一边促进孩子理性大脑的发育。

3、

除了大脑发育的顺序之外,孩子的「暴脾气」还跟身体里的化学物质有关。

这些化学物质最主要的有肾上腺素、皮质醇和多巴胺。

第一, 肾上腺素

肾上腺素能在千钧一发的时候能救我们于危难。

但是如果肾上腺素过多,就会冲动,容易亢奋,让孩子有攻击性行为,这跟遗传和周围环境有关。

所以,当家长有一方或双方都是暴脾气的时候,就别怪孩子乱发脾气了。

家长要跟孩子一起学习控制情绪,当感觉自己唿吸急促、口干舌燥、肾上腺素升高,要发脾气的时候,就要启动应急机制,暂时离开,去洗洗脸,或者从1数到5深唿吸。这些方法大人小孩都适用。

当孩子看到父母是如何处理愤怒的时候,自然也会慢慢学着控制自己的情绪了。

第二, 皮质醇

皮质醇是当人们承受压力,产生紧张感时分泌的激素。

它能让我们在危险有压力的环境下,调动身体的各项机能来应对压力。

但是长期皮质醇水平过高,会让人坐立不安,爱生气,防御心理很强,做事不分主次。

孩子身体长期处于应激状态,会降低孩子的语言表达能力,影响孩子灵活处理问题的能力。这就像橡皮筋,如果长期绷得太紧,自然就失去了弹性。

通常当孩子遭到各种类型的暴力,处于压力环境中,就会出于自我保护本能,使皮质醇分泌加速,以备随时逃跑或奋起一搏。

让孩子皮质醇维持正常的水平,首先是要保持有规律的家庭生活,避免让孩子遭受暴力或语言羞辱。

饮食上要减少咖啡和碳水化合物的摄入,孩子容易疲劳和焦躁的时候,在两餐之间要补充足够的蛋白质,保持血糖的平衡。

良好的睡眠,适当的户外运动也能保持皮质醇处于正常水平,简单来说就是吃好睡好运动好。

第三, 多巴胺

多巴胺是可以带来激情快乐的物质。

适量的多巴安,能让孩子积极,充满热情,相反则会让孩子缺少积极性,情绪低落,不喜欢交流,甚至注意力缺陷,多动等。

多巴胺是大脑的奖赏中心,可以让孩子做自己喜欢的事,适当培养孩子的兴趣爱好,这些都能帮助孩子改善情绪,让孩子的身心状态逐于积极和稳定。

当我们知道了,孩子每一种情绪的背后都有生理因素在起作用,就能理解三个大脑不同步,发育,所以孩子才会控制不住自己的情绪。

想要调节孩子的情绪,就要注意调节孩子身体化学物质的分泌量,并且可以通过调节饮食睡眠,鼓励孩子做喜欢的事,促进孩子理性脑的发展。

4、

最后一个会影响孩子情绪的原因,是外部因素,这其中又分为三种情况:

第一种,需求没有得到满足。

最常见的例子是孩子想买玩具,家长不给买。想吃垃圾食品,想看电视家长不允许。

总之孩子看来很正常的需求,被家长驳回,他们非常不理解,就容易发脾气。

父母再怎么讲道理,也听不进去。

这个时候就要认真地想一想,孩子到底在要什么,要钱要玩具还是要东西。

通常人在温饱满足后,安全感,爱,尊重,是他们最在乎的东西。

一直要玩具的孩子,内心可能是觉得妈妈不够爱自己,需要被某些东西填满。

所以多问问孩子的想法,就会知道他们真正想要的是什么。

如果孩子提出的是不合理的要求,那也可以通过理解感受,合理满足,提前约定这三个步骤来解决。

首先跟孩子约定好,玩具一个月买一次。

所以当孩子再要玩具时,可以对他说,「看得出,你很想马上拥有这个玩具。我们可以把它列在下个月买玩具的清单里,下个月就来买。」

如果孩子仍不依不饶,有很多情绪要发泄,那就要退回几步,给哭闹的孩子和心烦气躁的自己一个喘息的空间,用5分钟立刻启动自己的冷却机制。

等待孩子情绪反应的过程,或者等他渐渐冷静了,再给予语言和肢体上的安抚,最重要的是表达你的爱。

最后考虑孩子要求的可行性,不带愤怒指责的态度对孩子最有效。

第二种,感到被忽视

这种情况会出现在经常刷手机,或者父母工作很忙的家庭中。

孩子觉得爸爸妈妈更喜欢手机,不在乎自己,所以有种被忽视的感觉。

因为孩子想让父母陪他一起玩,但爸爸妈妈总有各种理由推託,孩子就会用发脾气的方式,引起父母的重视。

这种情况要多陪伴关注孩子,哪怕工作再忙也要安排亲子时光,在此期间全身心地陪伴孩子。

如果孩子来找你玩,你实在走不开,可以跟他说,「给妈妈十分钟,打完这个电话,谢谢你的理解和支持。」

大部分情况下,孩子还是会配合的。

第三种,遭遇失败困难

孩子虽然容易哄,但也很脆弱,很容易遭受打击,比如一道数学题怎么都做不出来,或者一个拼图,拼了很久也拼不成功,孩子有些情绪低落发脾气就不难理解。

这个时候,父母要理解孩子,给予他鼓励,告诉孩子这种情况很多人都遇到过,以此来缓解孩子的自责和压力。

家长对孩子理解的表达,可以拉近和孩子的距离,让孩子更信任你。

再抱一抱孩子,给予他肢体上的安慰,安慰的效果也更好。

等孩子平静后,帮孩子找到失败的原因,再一起完成原先的任务,就能再一次化解孩子的暴脾气了。

了解了以上孩子为什么会发脾气的三大原因,家长就能更好地理解孩子,并帮助孩子对自己的情绪进行正确的疏导了。

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