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应对婴儿夜醒、夜哭的办法(1-3个月)

有些宝宝在夜间会醒来多次,醒来后还啼哭不止,或者每次醒来必须吃奶,弄得妈妈和宝宝都睡不好,家长可以尝试一下几种办法去慢慢调整宝宝的生活习惯。

督促宝宝有规律地睡眠。大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,就不会形成有规律的睡眠习惯,结果导致他们的醒和睡是不分白天和黑夜的。

养成良好的午睡习惯。宝宝是否午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。不但夜间睡眠影响着午睡,同样,午睡时间过长或者睡的过晚也不利于晚上顺利入睡。

宝宝夜哭时妈妈不要立刻抱起或者喂奶,可以用其他办法拖延一段时间,让宝宝安静下来,这样可以减少喂奶的次数。白天应该让宝宝吃饱、玩好。另外,对于吃配方奶粉的宝宝,可以用加水稀释的办法慢慢戒掉宝宝夜间吃奶的习惯。

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