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你还在让孩子这样睡觉吗?怪不得孩子长不高,妈妈们注意了

每个家长们都希望自己的公主长得高高的、美美的,而如果是小男生的话,则希望长相俊美,身材挺拔,但随着孩子年龄的增长,很多家长却发现孩子身高长得很慢,

还没有那些比自己年龄小的孩子个子高。就像我表弟,已经10岁了,却没有我7岁的外甥长得高,那么到底是什么原因造成这种现象呢?

一、睡太多

有的家长一到星期六日就开始赖床,总想把周一到周日缺乏的睡眠补回来,可这无形中也给孩子产生了一种我也想去睡的错觉,于是渐渐养成了睡很久的习惯,科学研究表明,对于孩童而言,一天最好睡8小时,这样才能有助于孩童的成长与发育。

睡得太多会影响宝宝晚上睡觉,不利于宝宝长个儿。所以对于一些带着宝宝睡觉的爸爸妈妈们,星期天也请按宝宝们的作息时间表去做吧。

二、睡太晚

一些小朋友可能都有睡午觉的习惯,而有些时候时间控制不当,会导致孩子白天睡太多,晚上很兴奋,晚上又睡不着了,对于孩子午睡的时间最好把握在半小时左右,这样大脑不会进入深睡眠状态,也可以使身体得到充分休息。

还有些孩子晚上会看动画片,家长一不留神孩子就可能看到10点多,那样对孩子的身体危害也是很大的,影响孩子长高。所以家长要注意把握好孩子的睡前时间,让孩子养成早睡早起的好习惯,这会有利于孩子长高。

三、不正确的睡姿

不同的睡姿有不同的作用,仰卧的姿势最有利于长高,因此宝爸宝妈应多帮助宝贝纠正。

还有些宝贝有盘腿的习惯,小腿蜷着睡,这也是不利于全身骨骼肌的生长的,应该双腿伸直了睡,这也是家长们在睡觉时需要教孩子注意的。还有孩子站立的时候要教她抬头挺胸,腿站直,这样会更有利于塑造身型,有利于宝宝长高。

四、对熬夜的错误认知

很多家长都有熬夜玩手机的行为,他们都会认为熬夜没什么,以至于对孩子熬夜也没有过多关注。其实孩子在成长期,需要充足的睡眠来保证大脑的休息,保护大脑,提高机体的免疫能力,指导机体合成生长激素来促进全身各处细胞对蛋白质的摄取与利用。而生长激素的分泌与睡眠息息相关,因此,请带着宝宝早睡吧。

孩子的成长是十分值得家长关注的,对于孩子的身体与心理的细微变化,希望家长们能够多留心。不要把自己不好的生活习惯带给孩子,要给孩子树立榜样,因为孩子是很聪明的,你对她说一千道一万,都不如自己的言传身教。希望每个家长的小宝贝都能纠正不良习惯,以后都能长成大个子。

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