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宝妈们需注意:宝宝食积日久,会造成营养不良,影响生长发育!

积食是中医的一个病症,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

为什么宝宝更容易积食?主要有3个原因:

1、脾胃弱。

小儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食物,脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后,脾胃不堪重负,就会导致食物堆积,不能消化,从而引发脘腹胀满等病症。

2、宝宝不能自制。

3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力,只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口,尤其是到了逢年过节,面对美味佳肴,让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的,此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

3、长辈不能给孩子健康饮食。

俗话说:“小儿若要四时安,常要三分饥与寒”,即小儿不生病,就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

这里说的长辈,包括孩子的爸爸妈妈,也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。长辈往往希望孩子多吃,尤其是肉食,辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多,否则不但不能使孩子健康,反而会造成孩子“积食”,给孩子身体带来损害。

导致宝宝积食的坏习惯有哪些?

1、睡前吃很多。睡前吃很多,不利于消化吸收,容易碍脾胃。

2、幼儿园吃了晚饭,回家还吃。相当于多吃一顿饭。

3、多肉少菜。吃的油腻的肉食,味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、长辈让孩子强吃。长辈凭着个人的感觉强喂强吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、勐吃勐喝。看见喜欢的食物勐吃,多吃。

7、遇见不爱吃的饭菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、爱吃零食。零食过多,对脾胃也造成一定的负担。

9、爱吃凉的食物。有的孩子吃的食物太凉,造成脾胃虚寒,不能消化食物,而导致食积。

宝宝积食的症状?妈妈如何辨别宝宝是否积食?

积食的孩子往往会出现

1、食欲不振、厌食,有时会恶心、呕吐。

2、肚子胀热、胃部不适、嗳气酸腐

3、睡眠不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。经常不明原因的哭闹。

4、手脚心发热、口臭、甚至引起孩子发烧。

5、大便干燥或酸臭、矢气臭秽

6、舌苔白且厚、或者略微黄腻。

宝宝积食怎么办?

按捏疗法

捏嵴

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其嵴柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3-5遍,每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩登30-50下,每日两次。

食疗方法

炒山楂消肉食食积:吃肉太多,食欲不振,呃逆呕吐,可用山楂肉90克,炒焦后研成细末,每次15克,用温开水送服,每日两次。

焦三仙消面食食积:吃面食过多,厌食、腹部难受,可用炒神曲30克、炒炒山楂10克、麦芽10克,水煎服,一天一次,分1~3次服完。

山药米粥健脾消食:小儿脾胃虚弱,积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。可以用山药米粥调补脾胃,滋阴养液。做法:取干山药片50~100克,小黄米50~100克,陈皮10g。将大米、陈皮淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。

其他缓解的小方法

1、户外运动:坚持让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。适当活动,可以让气血流畅,所谓气血流通就是补。身体活动了,脾胃也健,有助于消化,减少食积。

2、饭后散步:吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

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