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孩子肠胃特别脆弱 6种行为易造成宝宝脾胃虚寒 很多家长却还在做

之前写过几篇关于宝宝脾胃虚寒的文章,尤其是宝宝脾胃虚寒的表现,其中只是讲到宝宝脾胃虚寒怎么调理,但是造成宝宝脾胃虚寒的原因如果不注意,宝宝身体还是很容易出问题。因为我们之前也有提到,宝宝脾胃虚寒很容易造成消化不良、胀气、腹泻、或者便秘,再有就是,宝宝一受凉就容易入里,引发气管炎甚至肺炎。所以,宝宝的肠胃健康特别重要,不仅关系到孩子的消化吸收,还关系到孩子的生长发育。

孩子还小,不知道什么能吃什么不能吃,大人的责任就尤为重要,因为,家长一定要清楚,孩子饮食的健康,今天给各位分享一些平日里看似平常,但是却会对宝宝肠胃造成伤害的行为,家长要认真记住哦,避免再次犯错误。

一、不要给宝宝吃冰冷的食物

对于冰冷的食物,大人尚不可多吃,更不要说小孩子了,尤其是小女孩,本身就比男孩子的体质更脆弱一些,对于冰箱里刚拿出来的东西,一定不可以接着吃,不管是水果还是饮料,家长一定要看好,切不可图一时宝宝开心,就给宝宝吃。

尤其的夏季,本身气温就很高,如果这时候吃冰冷的东西,比如冰淇淋,比如凉饮料,会对食管、胃、气管以及肺部造成较大的温差,继而对身体造成伤害。严重的可以引起腹泻、消化不良、肠胃感冒等问题,所以,尽量不要给宝宝吃冰冷的食物。

二、宝宝的饮食要规律且荤素搭配

我们都知道,饥一顿饱一顿对胃不好,因为胃酸的分泌是定时的,如果胃酸分泌时,肚子里面没有食物,是会对胃形成伤害的,大人的胃尚可抵不住胃酸的侵蚀,更不要说孩子娇嫩的胃肠了。所以,对待宝宝,饮食也要规律,尤其是一日三餐要定时,切不可这顿不吃,两顿攒着一起。

另外,很多宝宝只喜欢吃肉不喜欢吃菜,家长也需要注意,要想尽办法让宝宝多吃菜,因为过多的肉食会造成宝宝肠道消化的负担,还容易上火。

三、宝宝吃饭要细嚼慢咽

细嚼慢咽是一个好习惯,因为牙齿把食物嚼的越细,胃就会越容易消化。而且每嚼一口都会刺激大脑分泌激素,来提醒胃部的饱腹感,这也是为什么细嚼慢咽的人通常都不胖。对于还没有长牙的小宝宝来说,可以通过辅食机将食物打碎,这样也利于宝宝的消化吸收。

四、不要给宝宝吃太多零食

很多家长看到孩子不好好吃饭,就会给孩子吃点零食,比如小饼干、水果条之类的,家长感觉宝宝只要吃点就不会饿,虽然这么想是对的,但是一旦给宝宝形成这样的习惯,宝宝就更不想好好吃饭。要知道,食物中的营养是零食替代不了的,而且零食中的添加剂和香精也是食物中没有的,哪种更健康,相信家长自己心里就明白了。

五、不要给宝宝吃太饱

相比不好好吃饭瘦了吧唧的宝宝来说,那些胖乎乎圆滚滚的宝宝就好养活多了,他们什么也吃,食欲特别好,但是家长一直记着宝宝吃也不是真的对宝宝好,这样容易造成三点问题:第一,宝宝容易积食,一旦积食,发烧、上吐下泻都是有可能的,因为小孩的很多疾病都是撑出来的,而不是饿出来的;第二,吃太饱,造成胃部负担过重,胃液会为了消化食物而过多分泌,长此以往,宝宝就变成真正的”胖子”了;第三、吃太多会造成宝宝脂肪细胞的积累,埋下未来”喝凉水都胖”的潜在危险。

六 不要给宝宝吃太咸

家长断不可以自己的口味来判断宝宝的口味,过多的盐和酱油会加重宝宝肾脏负担,尤其一岁以内的宝宝更加不能吃盐,之前分享过如何不放盐给宝宝做出有味道的饭菜,大家可以参考。

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