Posted on Leave a comment

妊娠期便秘「药」解决

作者:广东省药学会 广州医科大学附属第三医院 郝峻

说到妊娠期便秘,相信很多妈妈们都是过来人。它直接影响着孕妇的生活质量。那在怀孕期间出现便秘有什么比较好的方法能解决呢?

01、妊娠期便秘产生的原因

孕激素

妊娠后,特别是怀孕后期大量分泌的黄体酮,使子宫平滑肌松弛,也使得肠蠕动减慢。食物残渣在大肠内滞留时间较长,水份被肠壁吸收过多,致使最终形成的粪便干燥、坚硬。

胃肠道压迫

不断增大的子宫尤其在妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显。再加上腹壁肌肉张力低,收缩力不足,易引起便秘。

痔疮

便秘会造成硬结粪块存积在直肠内,必然压迫肠壁静脉,影响血液回流,形成痔疮。怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,经常的腹胀加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。

牛奶与钙剂

牛奶:造成钙与牛奶中的酪蛋白结合,使得大便中含有大量的不能溶解的钙皂,也会造成便秘。

钙剂:碳酸钙,长期过量服用会在胃内形成氯化钙,进入肠道后将进一步形成磷酸钙,抑制肠道蠕动,长此以往将导致顽固性便秘。

02、妊娠期便秘带来的危害

痔疮

久坐排便可加剧痔静脉淤血,容易形成痔疮。

增加流产、早产的危险

排便过于用力可引起子宫收缩,有导致早产或流产的可能。

出现腹痛、腹胀或不适

妊娠晚期,便秘会越来越严重,导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

产程延长,发生难产

有些便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

情绪不安、紧张、焦虑

便秘的痛苦以及对便秘的担忧会加重孕妇紧张、情绪焦虑,影响安胎。

03、妊娠期便秘的解决方法

1、加强排便意识,养成良好的排便习惯,建议在晨起或早餐后2小时内尝试排便,时间不宜过长。

2、定时定量进餐,增加膳食纤维摄取,每日饮水1.5~2升提高粪便的含水量、促进肠道内有益细菌的增殖。

3、适度运动,尤其对久病卧床、运动少的孕妇更有益。

4、不宜过量补钙,尽量通过食用含钙高的食物来补充钙剂,减少可能因补充钙剂而引起的便秘。

5、消除紧张的情绪,保持心情舒畅。

6、孕妇便秘用药主张选用膨松剂(如小麦纤维素、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇 4000、乳果糖),其中乳果糖是首选用药。

审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第三医院 黄汉辉 / 广东省药学会 中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄

以上为「药品安全合作联盟」志愿者的原创作品,如若转载请註明作者和来源!

【药盾公益】官方公众号(PSMChina)以中国非处方药物协会、中国药学会,中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药品安全合作联盟,广汇资源,凝聚力量,促进公众用药安全。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注