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怀孕了,被便秘折磨的死去活来,有什么办法

孕妈妈本身激素分泌会使胃肠蠕动减慢,从而引起便秘现象,也是孕期经常疏忽之处。可以在饮食上多吃膳食纤维的食物,比如芹菜、粗粮等,多吃新鲜水果和绿色蔬菜以及多喝水。

此外可以服用益生菌,促进肠蠕动,帮助排便,还可以增强免疫力。

然而,千万别小看这些习以为常的小毛病,一不留神它就会让你悔恨终身。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。

曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产,可多吃水果蔬菜、粗纤维等调理便秘。最好吃苹果,每天早晚各一个苹果很管用

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