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宝宝胎教孕育指南2

怀孕第6天

孕前须知  夫妻从事与有毒有害、高温、放射线及辐射物质有关的工作,暂不宜妊娠,离开一段时间后再怀孕。

准妈妈保健  针痛药:杜.冷.丁的代谢产物可对新生儿的唿吸造成抑制。母亲对海.洛.因成瘾,胎儿可产生戒断综合征,此药不致畸,但可导致发育迟缓。针痛新及美散痛均可造成新生儿戒断综合征。

每日胎教  带着美好的愿望与充分的激..情进入「角色」,使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限–性.高.潮,从而极大限度地发挥各自的潜能,这便是胎教的开始。

饮食营养  怀孕前可用饮食调理:抓炒腰花:猪(羊)腰300克,作料少许。将腰子洗净,片成两片,裹上淀粉,放入五成热油锅,翻炒,加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。腰子可补肾气,适于孕前食用。

怀孕第7天

每日胎教  传统胎养学说的内容,主要记载在历代妇科与儿科的书籍中,如《千金方》中称「养胎」,《妇人良方》中称「胎教」,《产孕集》中称「养孕」,而一些儿科专书,如《育婴家秘》中称「护胎」等。所用名称虽有不同,但在保证孕妇健康,使胎儿能正常生长发育,避免孕期中各种不利因素,防止流产、死胎、畸形等方面,基本思想是一致的。

准妈妈保健  解热镇痛药:大剂量阿司匹林可致胎儿畸形,还可造成出血倾向,水杨酸钠可致流..产、死胎、新生儿出血等,致畸作用不强。消炎痛可使胎儿动脉导管早闭,引起肺部动脉高压,损害肾功能,导致尿液的生成减少。

饮食营养  怀孕前可用饮食调理:一品山药。山药500克,面粉150克,果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。将山药蒸熟去皮,加面粉揉成面团,做成圆饼放盘中,上面摆果仁蜜饯等,再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁,烧开,浇在上面即可。山药补肾气,可孕前食用。

建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆250克、肉150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品100~150克、新鲜蔬菜水果至少500克、硬果类食物50克。

怀孕第二周

怀孕第8天

孕前须知  在流感、风疹、麻疹、单纯疱疹等病毒感染性疾病流行期间,不要怀孕,以免病毒影响胎儿。

每日胎教  古人还认为孕前要养精蓄锐,认真调理,并做到:「一曰寡慾,二曰节劳,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味」。「男子当益其精而节其欲,使***之常健。女子当养其血而平其气,使月事以时下。」这是说孕前,在身体、心理、营养上要做好充分准备。另外还提出在某些情况下不宜受孕:「神力劳倦,愁闷恐惧,悲忧思怒,疾病走移,发赤面黄,酒醉食饱,病体方痊,女子行经。以上所忌,不可交合。益肾为精府,凡男女交合,肾气必为震动,肾主闭藏,肝主疏泄,二脏皆有相火,而其系上属于心,心君火也。怒则伤肝,而相火动,动则疏泄者用事,而闭藏不得其职,贵在息怒。酒能动血,人饮酒则面赤足红,是扰其血而奔驰也。一夜大醉,精随盪,故贵戒酒。浓郁之味,不能生精,夫妇之间情益密益浓,其时所孕之子必健全而贤明。」

孕期生理  卵巢虽与输卵管很近,但却不直接与输卵管相连接。卵子从卵巢排出以后,可直接落入输卵管,也可能先落入腹腔,再进入输卵管。

准妈妈保健  抗癫痫药:长期使用苯妥英钠,可致胎儿畸形。扑癫酮可引起畸形,胎儿窒息,新生儿易出血。丙戊酸钠在孕早期使用,可使胎儿面、指、趾、骨骼等方面畸形,发育迟缓。中枢兴奋药与抗抑郁药:大剂量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。异烟肼、苯乙肼可致流产。为慎重起见,孕妇应少饮咖啡。

饮食营养  怀孕前可用饮食调理:胡桃粥:胡桃肉10~15个,粳米100克。将胡桃肉捣碎,加粳米同煮。每晚食用可补肾、益肺、润肠。

你知道吗   要阻断遗传病的延缓,使自己的后代健康聪明,可进行遗传谘询,一般有下列情况之一的, 应进行谘询:

*生育年龄的男女,原发不孕者。

*原因不明的有习惯性流产、早产、死产、死胎史的夫妇。

*有遗传病家族史的夫妇及孕妇。

*遗传病患者及致病基因携带者。

*两性畸形患者及其血缘亲属。

*早孕期间有致畸因素接触史者。

*高龄孕妇和曾生育过畸形儿的孕妇。

*怀孕后患羊水过多症者。

怀孕第9天

孕前须知  使用避孕药的妇女暂不妊娠,改用工具避孕后6个月再怀孕 

每日胎教  胎儿与孕母,在生理与病理上的关系非常密切,孕妇的精神状态,饮食营养、生活起居、健康状况等,均可直接影响胎儿的生长发育。《幼幼集成》说:「胎婴在腹,与母同唿吸,共安危。」《博集方论》说:「然儿在腹中,必借母气血所养,故母热子热,母寒子寒,母惊子惊,母弱子弱,所以有胎热、胎寒、胎惊、胎弱之证。」《普济方》指出:「母病则先治其母,胎自安;胎病则先治其胎,母自安矣。」  

孕期生理  成熟的精.子很小,约50微米长,形状像蝌蚪,拖着长长的尾巴。精.子依靠尾部的摆动,向前移动得很快,速度为每分钟2~3毫米。成熟的精.子从男性生.殖.器排出的过程叫射..精。每次射..精可有2~5毫升精..液排出,内含1~2亿个以上的精.子。

饮食营养  孕妈妈吃饭,是为了提供人体所需的各种营养物质。为了使母胎健康,应注意科学配餐,不仅追求色、香、味、形,而且更重视营养平衡。所谓营养平衡,就是使每日膳食所供给的营养比例恰当,充分满足母体及胎儿生长发育的需要。怎样吃才能做到营养平衡呢?这就要求你学一点营养学,要保证充足的热能和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、D和叶酸等,这样才能使精.卵强壮,为受孕和优生创造必要条件。

怀孕第10天

准妈妈保健  治疗心脏病的药物如地高辛不致畸,可治疗胎儿心衰及心动过速。心得安可致胎儿心动过缓,生长迟缓,流产,高胆红素症,低血压,新生儿唿吸抑制,低血糖,小肠麻痹。

饮食营养  在谈到孕期饮食时,《达生篇》提出:饮食宜淡薄不宜肥浓,宜轻清不宜重浊,宜甘平不宜辛热。

你知道吗  通过遗传谘询可对疾病做出正确的诊断。收集准确的家系资料,估算出遗传病的再发危险率。再发危险率,是指某一种遗传病在一个孩子身上出现,以后再出生的孩子患此病的危险程度。不同类型的遗传病,再发危险率不一样。

测试基础体温的方法 基础体温表

(1)、早晨醒来不起床,不说话,不饮食,先测试体温(以口表为宜)。

(2)、每天早晨测试时间最好相同。

(3)、将测出的体温数标在体温图表上。

(4)、将每日所标出点用线段连接起来,形成曲线。

(5)、要每日测试记录,不得中断。

每日胎教  孕妇气血阴阳的平衡与协调,是保证胎儿能否正常生长发育的关键。《妇人良方》说:「夫人以胃气壮实,沖任荣和,则胎得所,如鱼处渊;若气血虚弱,无以滋养,则始终不能成也。」又说:「阴阳平均,气质完备,成其形尔。」《医学入门》中说:「气血充实,则可保十月分娩,子母无虞。」《广嗣纪要》归纳为:「养胎者血也,护胎者气也。」《景岳全书》中说:「凡胎不固,无非气血损伤之病,盖气虚则提摄不固,血虚则溉不周。」因此调养气血是保胎与安胎的主要法则之一。

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