Posted on Leave a comment

如何让宝宝Get it自主进食的新技能?让care君漫漫说来!

看着宝宝一天天长大,从喝奶到添加辅食,每一步妈妈们心里总是很激动!啊,宝宝今天开始吃米煳了!哇,宝宝今天开始吃软饭了!吃得多长得好,爸妈的成就感就高。

不过,这些成就感,对很多新手爸妈而言,简直比小李子回到年轻时候的盛世美颜还要难达成。什么什么?8个月要吃手指食物?啊?1岁就不要用奶瓶?!这道题太难啦,我不会做……

辅食之路艰难又漫长,我家小果果开始吃辅食的时候,care君就想着,要是谁给自己整理一份宝宝吃辅食的时间表,而不是自己一步步摸索,我一定会+关注他(care君)!所以,care君现在为迷茫或者不知所措的你们整理了一份简洁有趣的宝宝吃喝「里程碑」,希望可以解决你们的一点困扰哦!

自主进食里程碑

6个月——添加辅食

根据WHO与美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部等权威机构的建议,从6个月开始添加辅食。

宝宝的第一口辅食很重要,因为从母体带来的铁质已经不够,所以建议从富含铁的泥状食物开始。

8个月——尝试手指食物

从8个月开始,我们就可以让宝宝尝试一些软软的手指食物啦。

下面这些食物是绝对禁止给这个月龄宝宝吃的哦!

10个月——自主进食

尝试过手指食物之后,宝宝的手眼协调能力迅速发展。宝宝开始在吃饭的时候伸手抢勺子,还玩食物。

这可不是捣蛋,而是让宝宝学习自己吃饭的时机到啦!

准备两把勺子,给宝宝一把,妈妈用另一把餵他,或者帮宝宝把食物拨进他的小勺子里,让他自己把食物送进嘴巴里;让宝宝充分练习自己吃饭,或者前期也可以准备一个咬咬乐去代替不灵活的勺子!(ps:可优比的咬咬乐不错的)!妈妈们一定不要急慢慢来!

1岁半——用勺子吃饭

下一步,经过不断学习的宝宝已经可以独立吃饭啦!

还有个头疼的问题——宝宝学习吃饭时,画面太「美」妈妈们不敢看。

辅食相关的都会了,接下来看看怎么喝水,如何喝吧!

自主喝水里程碑

用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说,鸭嘴杯比吸管杯更容易学会,所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯,然后再慢慢引入吸管杯。

9个月左右,可以给宝宝使用十字吸管杯,吸管的十字纹确保了水流的速度,这样宝宝喝水时不易被呛到。

到了1-1.5岁时,宝宝使用十字吸管杯熟练后,就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。

到了2岁时,宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯,敞口杯更易清洁,不易滋生细菌。另外,长期使用吸管杯喝含糖饮料等,易造成前牙内面产生龋洞。所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。

那奶瓶咧?得戒!

奶瓶会增加蛀牙的风险,还会让宝宝摄入更多果汁或乳汁,影响固体食物的摄入量。

美国儿科学会建议孩子1周岁时要开始停止使用奶瓶,到18个月大时一定要完全戒除奶瓶。

戒除奶瓶4要决

1岁之后,仍然不接受杯子的熊孩子怎么破?

1.带他一起去选杯子,让他选自己喜欢的款式

2.优先使用杯子,之后使用奶瓶,坚持这样做

3.在奶瓶里装他不喜欢的饮料

4.即便他牴触杯子,也要减少奶瓶的使用;最终宝宝会拿起杯子喝水,因为他渴了

从接触杯子,到完全乐意用杯子喝水、喝奶,大概需要6个月的时间。妈妈们不要过于心急,宝宝需要你爱的鼓励哦~

宝宝到底要喝多少水呢?

6个月以内,婴儿只需要母乳或配方奶,不需再额外补充水分。

喝太多水,不仅会影响宝宝的喝奶量,易导致营养不良,也会降低妈妈的产奶量。

6个月后,宝宝可以适当喝水。

比如在每次吃完辅食后,餵几口水漱口。如果宝宝拒绝,家长千万不要强迫。

宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水,建议上、下午各2~3次。

宝宝喝水的注意事项

2岁以下小朋友不宜喝矿泉水

矿泉水中的钠、钙等各种微量元素不确定,对宝宝来说容易过量。

不要给宝宝喝含糖饮料

含糖饮料会增加孩子龋齿和肥胖的风险,不建议给孩子食用。习惯了喝甜甜的饮料,很容易让孩子拒绝白开水哦。爸爸妈妈也要做好榜样!

care君说:

吃好喝好,是宝宝吃喝拉撒四件事中最重要的两件。吃好喝好很重要,吃的对,喝的对也很重要啊!如果说吃喝也有里程碑,需要达标的话,新手爸妈们是不是感觉2脸懵逼。没错啊,真的是需要达标的呀,不然就落后了,不然你家宝宝的口腔发育、精细动作发展都跟不上隔壁老王家的小王了呀。

内容大部分是从care君亲身经历和痛点出发,辅以国外专业理论做支持(如美国儿科学会、世界卫生组织、英国NHS等),再结合中国家庭的育儿特色写出来的。1000万妈妈关注,宝宝的吃喝拉撒、生长发育、智力启蒙、性格培养,这里全都有!更多资讯请关注我,或者给我留言!实时在线解答妈妈的各种问题!

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注